Колесо балансу життя
Оцініть 8 ключових сфер свого життя та візуалізуйте, наскільки збалансованим є ваше повсякденне існування.
Оцініть кожну сферу від 1 до 10
Оцініть кожну сферу та натисніть «Побудувати колесо»
Як це працює?
Колесо балансу — класичний інструмент коучингу. Оцініть задоволеність кожною сферою від 1 (зовсім не задоволений) до 10 (повністю задоволений). Чим рівніше колесо — тим гармонійніше ваше життя.
Що таке Колесо балансу життя?
Колесо балансу життя (Wheel of Life) — це один із найпопулярніших інструментів у коучингу, який допомагає візуально оцінити рівень задоволеності різними сферами свого життя. Вперше його запропонував Пол Дж. Мейєр, засновник Success Motivation Institute.
8 сфер для оцінки
- Кар'єра: задоволеність роботою, професійна реалізація
- Фінанси: фінансова стабільність та безпека
- Здоров'я: фізичне та ментальне здоров'я
- Сім'я: стосунки з рідними
- Стосунки: дружба, романтичні стосунки, соціальне оточення
- Розвиток: навчання, особистий ріст, нові навички
- Відпочинок: хобі, розваги, час для себе
- Оточення: місце проживання, комфорт, середовище
Як інтерпретувати результати?
Ідеальне «колесо» — рівне та кругле, з високими оцінками в кожній сфері. Якщо ваше колесо виглядає нерівним — це сигнал, що деякі сфери потребують більше уваги. Робота з лайф-коучем допоможе визначити пріоритети та створити план дій для покращення балансу.
Цей інструмент допомагає самостійно оцінити баланс життя. Для глибшого аналізу та розробки стратегії змін зверніться до професійного лайф-коуча.